很多人吃肉时不要吃皮,其实肉皮的营养价值很高,尤其对女性来说,更是美容佳品。猪皮所含的蛋白质是猪肉的2.5倍,而且大部分是大分子胶原蛋白,含量几乎可与熊掌相媲美呢。众所周知,胶原蛋白对皮肤有营养作用,能使皮肤细胞活力增强,促进细胞吸收和贮存水分,防止皮肤起皱,使皮肤平整细腻光滑。经常吃肉皮可以增加皮肤弹性延缓衰老。猪皮中大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞的老化。最直接的美容效果就是:皮肤润泽光滑,紧致有弹性。妈网百科告诉打击,要想皮肤白皙光滑秀发顺滑飘逸,肉皮真的 别轻易丢弃哦。水晶猪皮冻,非常简单家常,春节前多做上几盒,餐桌上又Q又清爽的口味,一定能让饱足丰盛的节日家宴加分再加分。
西红柿炒土豆片是非常家常的一道菜,口味酸甜,营养也非常丰富,西红柿和土豆都是维生素含量超高的蔬菜。西红柿经过加热,与油脂接触之后,番茄红素的功效被充分发挥出来。而且这道菜不用加水,番茄的汤汁就足够了,酸酸甜甜,十分开胃。
莴笋又名“莴苣”,是一种很常见的食用蔬菜。在中国、日本等东方国家,莴笋做法多种多样,凉拌、炒食、干制或腌渍皆可,而在西方国家莴笋主要是用来做沙拉或夹着汉堡包生吃。莴笋营养价值丰富,但它的叶子能不能吃、孕妇能不能吃莴笋?
紫薯是也是我们厨房家中常见的食物之一。烤紫薯球是一道制作过程简单的餐点,烤紫薯球,营养价值又高,而且口感不错。
洋葱胡萝卜炒鸡蛋是一道美味的家常菜。其营养丰富,富含蛋白质、维生素及胡萝卜素等营养物质,其具有抗衰老、抗癌防癌、强身健体等功效。其对于一般人群而言,是一道很好的保健菜肴,经常食用对身体好处多多。下面,妈网百科就为大家介绍这道菜肴的相关内容。