母乳喂养的正确姿势
娃娃菜看起来的外形简直就是小型大白菜,近几年来娃娃菜大受欢迎,不仅可以炒肉,还能打火锅,在一年四季都能看到娃娃菜的身影。不要看娃娃菜只有白菜的1/4那么大,其实娃娃菜的营养价值和白菜可是一模一样的哦。关注妈妈网百科,了解娃娃菜的做法,学习娃娃菜炖豆腐、娃娃菜蒸粉丝的做法,清甜爽口的娃娃菜,你必定不能错过哦!
一般而言,哺乳期的新妈妈所需热能和营养高于普通成年人,所以需要比平时更多的餐次和更全面丰富的营养。新妈妈每天应多喝些汤水,最好每餐都有汤和粥。为了保证充足的蛋白质和钙,要多吃些牛乳、豆类及其制品。
碘是人体所必需的营养元素之一,人体如果缺少碘,甲状腺就没有办法完成制造甲状腺素的工作。孕妇体内碘含量充足,有利于胎儿发育,如果孕妇缺乏碘元素,给胎儿的智力发育造成影响,这种影响,后天补碘也无法弥补。那孕妇缺碘吃什么补的最快呢?怀孕四个月以后还用补碘吗?
冬瓜排骨汤性凉而味甘,且具有清热解毒、利尿消肿等功效,对人体是大有益处。那么冬瓜排骨汤的功效都有哪些呢?冬瓜排骨汤是所有人都适合食用的吗?今天我们就来了解一下冬瓜排骨汤的功效及相关知识!