蒸南瓜糕是一道低油少糖的甜品,具有补血益气养颜滋润的功效,特别适合女性。蒸南瓜糕的做法简单,主要的食材就是南瓜,也有人喜欢搭配百合、荸荠、冰糖等,吃起来味道清甜又有营养。那么蒸南瓜糕怎么做呢?蒸南瓜糕的热量高吗?带着这些问题,我们一起来详细地了解吧!
“咳咳咳~~”宝宝咳嗽的声音是否让你的心都提到嗓子眼了?其实咳嗽是宝宝时期的常见病哦,只要麻麻护理得当,就能帮宝宝远离咳嗽,尽快恢复健康啦。试试在宝宝咳嗽时,抱起小家伙,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都要拍到哦。注意啦:当拍到某一部位时宝宝就咳嗽的话,这就是万恶的痰液聚积处,要重点拍,拍松痰液后就容易排出,咳嗽自然就能逐步缓解咯!
相信很多人小时候对《大力水手》这部动画片影响深刻,大力水手每次吃完菠菜就能精力充沛,保持活力。其实动画并非虚构,常吃菠菜不仅能增强身体活力,还能补血补气,菠菜营养价值十分高,堪称为蔬菜之王。菠菜富含铁元素,最适合做成炝拌菠菜,因为如果烹煮可能让身体难以吸收其中的铁元素。那么炝拌菠菜要怎么做才好吃呢?下面我们就来了解下炝拌菠菜的做法!
冬天屋外天寒地冻的时候大家围在火锅旁其乐融融地吃上一顿,是冬日的一大享受,又温暖又舒服。总的来说,火锅应该是一种比较健康又营养的饮食。因为吃火锅时基本都是选用新鲜的食材,而且通常会选择很多种食物,是实现食物多样化的好吃法。而且烹调方法就是煮和焯,加工环节少,温度不过高,对食物的营养素破坏较少,也不会产生过多有害物质。
如今自制面包也变得非常容易,只要买一台面包机,再投入适当配比的原材料,它们就能自动做出十余种甚至几十种不同风味的面包、蛋糕。有了这种既卫生又营养的自制面包,咱还有必要冒风险去吃什么色素馒头么?