宫缩是什么感觉
宫缩乏力是指随着产程进展，子宫收缩逐渐增强，收缩时间变长，间隔时间变短，强有力的宫缩促使分娩继续进行。但是有的准妈妈宫缩并不是随着产程而增强，就必然使产程时间拖长的现象。引起宫缩乏力的原因一般有原发性宫缩乏力和继发性宫缩乏力两种，当然产妇本身体质差、压力过大、过度疲劳等也有可能引起宫缩乏力。宫缩乏力的危害对产妇和胎儿都是非常大的，所以产妇平时应该多运动，多了解分娩方面的知识来预防宫缩乏力，如果产妇是因对分娩的紧张和恐惧而引起的宫缩乏力，准爸爸和家人要耐心疏导，帮助产妇放松精神最终进行正常分娩。
子宫有规则的收缩时间长短即是宫缩时间，有规律的子宫收缩是分娩开始的标志，在临产前随着时间的推移，宫缩持续时间、间歇时间和宫缩强度也是不同的。一般而言，产妇宫缩间歇的时间、持续的时间及宫缩强度等情况是有规律的，随着宫缩间歇时间的缩短、宫缩持续时间的延长，宫缩的强度会不断地增加，产妇的分娩时间就要临近。如果宫缩时间不频繁，准妈妈多休息就没事，宫缩并不代表宝宝马上就要出生了，但如果宫缩时间频繁准妈妈就要特别注意了，最好立刻到医院做全面检查。妈妈遇到宫缩的情况切忌大喊大叫，这样只会增加疼痛感，应该根据宫缩疼痛的频率试着调整自己的呼吸或者通过散步来缓解疼痛。
宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。只要产妇有信心，并尽最大努力发挥自身潜力，在助产人员的指导下能够很顺利地完成整个分娩过程。
妈妈们或许会对在胎心监护图上如何看宫缩产生较大的疑惑。众所周知，胎心监护是检查宝宝们身体健康状况的主要检测依据，一般情况下在17周之后孕妇就可以开始着手做胎心监护了，正常情况下医生会分析检测结果。但对于妈妈们自身而言，多学一项看宫缩的技能也是个不错的选择！