墨鱼汤,在南方,做鸡汤或者骨头汤时,习惯放几块墨鱼干,用慢火细炖2个钟头,那炖出来的汤真鲜美无比!墨鱼富含优质蛋白质,营养丰富,适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用.所以呀---女人不妨多吃些墨鱼。今天我用的是新鲜的墨鱼做汤,鲜墨鱼就用不了那么多时间,30分钟搞定.但是墨鱼属寒物,脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应少吃!下面我给大家介绍几种墨鱼汤的做法:
手撕杏鲍菇煎蛋好吗?杏鲍菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。同时杏鲍菇还具有高蛋白,低脂肪的优良特性。其肉质细腻。炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,口感极好。想换换口味的朋友们也可以做一道手撕杏鲍菇煎蛋哦,配上橄榄油炒制一下,一道营养丰富且鲜嫩美味的手撕杏鲍菇煎蛋就完成了,还有着美容的功效哦。想要了解手撕杏鲍菇煎蛋的具体做法吗?接下来我们就一起来了解一番吧。
绿豆芽怎么发?这很简单,只要水就可以了。绿豆芽就是绿豆经浸泡后发出的嫩芽,可以食用,实验证明,绿豆在发芽期间营养价值大增,维生素C增加,蛋白质分解为人体需要的氨基酸,是一种营养价值丰富的食材。
芝麻菜又叫做芥末、芸苔、飘儿菜,属于十字花科,芝麻菜属。因为芝麻菜整株在1到3天的时候都有浓烈的芝麻香味,所以叫做芝麻菜。吃的地方主要是嫩叶部门和幼苗,会有很浓的芝麻香味,口感会很嫩滑,可以用来炒、煮汤或者凉拌。
叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素,广泛存在于绿色蔬菜中。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。因此,备孕女性和孕妇都需要补充叶酸。那么,叶酸的副作用有哪些?经期吃叶酸的副作用是什么?孕妇吃叶酸有副作用吗?吃叶酸要注意什么?